Per un uso più sicuro e confortevole della bicicletta è opportuno adottare un abbigliamento specifico.
Innanzitutto per la propria sicurezza è sempre consigliabile - sia su percorsi urbani che extraurbani - indossare un buon casco rigido specifico per bicicletta, leggero e confortevole. Numerosi studi hanno dimostrato che l'uso del casco permette di limitare, in molti casi, i traumi derivanti da impatti della testa contro ostacoli di varia natura.
Inoltre i guanti da ciclista preservano le mani dalle vibrazioni del manubrio e da eventuali abrasioni derivanti da innocue cadute.
Gli occhiali scuri o ambrati ed avvolgenti proteggono gli occhi dal sole, dalla polvere e dagli insetti che si possono incontrare durante le uscite in bici.
Sempre in tema di sicurezza si ricorda di indossare delle magliette, giubbotti o altri capi di colore chiaro e ben visibile da lontano: il rosso, l'arancione, il verde chiaro, il giallo ed il bianco che si fanno notare da una distanza superiore rispetto ai colori più scuri. Esistono delle casacche con fasce riflettenti che, indossate su altri capi, sono molto indicate per questo fine.
In tema di confort sono consigliabili pantaloncini da ciclista dotati di fondello imbottito: migliorano molto le sensazioni del soprasella.
Comode anche le magliette specifiche, leggere e traspiranti, dotate di tasche posteriori e cerniera anteriore sul colletto.
Per la stagione invernale particolarmente indicati sono i giubbotti in tessuto windstopper o similari che offrono buona protezione dal vento garantendo una corretta traspirazione, essenziale quando si compie esecizio fisico.
Un principio da usare per vestirsi d'inverno è quello di coprirsi a strati o a cipolla: si indosseranno più capi sovrapposti, tutti traspiranti, che oltre ad incamerare aria fra i vari strati fornendo un buon isolamento, in caso di variazione di temperatura possono essere aggiunti o eliminati.
E' doveroso ricordare che aziende specializzate producono una grande varietà di capi specifici per l'abbigliamento in bicicletta: dalle calze alle maglie intime, dai guanti ai sottocaschi, dai giubbotti alle mantelline per la pioggia, slip boxer e costumi da bagno con fondello incorporato, bandane, cappellini, fasce paraorecchie e paranaso, soprascarpe e sopraguanti impermeabili, gambali e manicotti aggiuntivi etc. etc.
Per finire, ma non ultime in ordine di importanza, si ricordano le scarpe che devono avere caratteristiche specifiche: una certa rigidità della suola per trasmettere la spinta sui pedali senza fastidiose pressioni sulla pianta del piede e garantire una buona aticolazione dello stesso. Modelli più sofisticati hanno la predisposizione per il montaggio di un attacco per i pedali a sgancio rapido che, nella versione a doppia faccia, sono molto indicati per il cicloturismo.
Chi, anche gradualmente, prova questi capi di abbigliamento specifico, ne apprezza gli indubbi vantaggi in ordine di praticità e comodità e difficilmente se ne priva anche per passeggiate ed escursioni non necessariamente lunghe.
In conclusione si ricorda che il casco, di buona qualità, della giusta misura e regolato correttamente, va indossato sempre (allacciato!!!) appena inforcata la bici, sia in estate che in inverno e dopo poco tempo diventa parte integrante del nostro corpo al punto di non avvertirne più la presenza
